みなさん！
睡眠してますか？
睡眠時間は4時間で大丈夫！
と半強制ショートスリーパー系男児
アッキーです。
・・・ほんと、前職、エグいな。
ちょっと前にスマートウォッチを購入しました。
最近のスマートウォッチすごいですよね。
安いのに多機能だしおしゃれだし、睡眠の質とか測れるんですね。
ちなみにわたしはこれを買いました。
6000円くらいで買えてそこまで大きくもないし、スマートウォッチ入門としてはかなり良きな性能。
ちなみに、1週間後に新型でてしょげたのは内緒。
くやしい。
んでんでんで
この前の楽天お買い物マラソンで安売りしてたコアラマットレスを購入しまして。
新モデルが出たから、安売りしてたんですよね(※っていっても7万円はエグい)
サイズはセミダブル(※シングルはもう少し安い)
[以下、公式HPより引用]
これまで多くの5つ星評価を獲得し、世界中で愛されているコアラマットレスのオリジナルモデル。体圧分散に加え、どんな衝撃でも瞬時に吸収するクラウドセルフォームによる「ゼロディスターバンス」技術により、速やかな入眠を誘い、自分やパートナーの寝返りによる振動の影響を受けず、朝までぐっすり。ゾーニングレイヤーサポートが理想の寝姿勢を整えます。
(ワイン倒れないのすごいよね。)
購入から1か月ほど経ちましたが・・・睡眠スコア変わってて面白い！
ってなったので今回はそれを書き込みます。
こちら、コアラマットレス導入前の睡眠スコアです。(スマートウォッチ買ってからだったのでサンプルが少ない、、、)
こっちはコアラマットレス導入してからの睡眠スコアです。
見た目分からん
と思うけど
微妙にレム睡眠のスコアが平均的に減ってる気がする。時間の割合かと思う思ったんですけど、
コアラマットレス導入後の時間を見てみると同じ睡眠時間でもだいぶ割合が違う
計測に使ったスマートバンドが壊れたとかでなければ睡眠の質に大幅な影響が出てる、と言えるのではないでしょうか？
以下は完全にわたしの感想になります。
イメージ的には、運動マットレスくらいの硬さなんだけど
圧力がかかるとこは低反発に沈んでいく。
寝っ転がると体は沈まないのに踵とか手とか若干沈むんです。
すごく寝心地いい。
サウナで整った後に。
エアコンガンガンに効かせて
このマットレスの上で
パンツいっちょで寝転がってください
体が溶けます。
チーズハンバーグのチーズ並みにどろっどろ。
色々工夫してますけど、
睡眠に入るまでの入眠時間がめちゃくちゃ減った気がします。
スマートウォッチ買ってから睡眠スコア
測るのが楽しい
お酒飲んだりすると睡眠スコアが悪くなったりするのも面白かったです。
| 【オリジナルコアラマットレス】 シングル（195×97×23cm）独自開発ウレタンフォーム3層構造 厚み23cm 日本仕様モデル 寝姿勢・寝返りサポート 振動吸収 洗えるカバー 通気性抜群 圧縮配送 120日間返品・返金可能 10年保証 価格：69000円（税込、送料別) (2022/7/31時点)楽天で購入 |
わたしはマットレスカバーとかこれ使いました。
これは今後も研究していきます
これはAmazonとか楽天とかポイントつくとこがいいですよ。
あと、いろんな人がものすごく言ってますけど
ベッドフレームめっちゃデカくて邪魔らしいので
購入は気をつけてね！
